La depresión es un estado mental continuo que agota a la persona porque le impide salir de la negatividad a pesar de pasarle cosas positivas, influencia que le domina e imposibilita enfrentarse a la realidad con fuerza, agotado por la falta de energía vital que le proporciona la psique para afrontar los retos cotidianos.
Cansancio anímico que trastorna los demás pensamientos y obstaculiza al cuerpo en la realización de las tareas, proporciona una baja autoestima que impide ver la verdad con objetividad, alejándose de la realidad al ser incapaz de afrontar los inconvenientes que le pudieran incomodar.
Afrontar la vida con optimismo es fundamental por eso se tiene que procurar hacer frente con ínfimos retos diarios, actividades que hagan sentirse bien y disfrutar de forma natural de los pequeños placeres, sensaciones y sentimientos con el fin de cargar de energía la fuerza vital de la persona.